【完全版】ギャンブル依存症 治し方 ： 専門機関への相談から回復までの道のりを紹介します。
ギャンブル依存症 治し方
ギャンブル依存症は、個人の意思の弱さではなく、専門的な治療と支援が必要な「病気」です。この完全版記事では、回復への第一歩となる専門機関への相談から、具体的な治療プログラム、自助グループへの参加、家族の関わり方、そして金銭問題の解決に至るまで、ギャンブル依存症を克服し、安定した生活を取り戻すための具体的な道のりを網羅的に解説します。
治し方がわからず悩んでいる方、支えるご家族の方へ、希望へとつながる道筋をお届けします。
ギャンブル依存症は、意志の弱さではなく、適切な治療が必要な病気です。回復への道のりは一人ひとり異なりますが、専門的な支援を受けることで改善に向かうことができます。
1. 治療の第一歩：回復の必要性を自覚し、専門機関へ相談する
相談の重要性
- 本人が回復の必要性を自覚するまでには時間がかかることが多いです。
- まずは周囲の方が専門の機関に相談し、適切なサポートの仕方を知ることから始めましょう。
- ギャンブルを繰り返すことは、脳の報酬系と呼ばれる回路に影響を与えているため、「やめられない」状態は単に「意思が弱い」ということではありません。
主な相談先
- 精神保健福祉センター
- 保健所
- メンタルヘルス、医療、福祉など幅広い相談に対応しています。
- 依存症については家族からの相談も受け付けており、保健師・医師・精神保健福祉士などの専門職が対応します。
- 専門の医療機関（精神科、依存症専門クリニックなど）
2. 治療の具体的な内容とプログラム
ギャンブル依存症の治療は、主に心理社会的アプローチが中心となります。
専門の医療機関での治療
- 外来治療：継続的なカウンセリングや集団療法を行います。
- 入院治療：ギャンブルから完全に離れた環境で集中的な治療プログラムに取り組みます。
- 集団療法（グループセラピー）：
- 10人程度のグループで経験や考えを語り合い、自分のことを振り返ります。
- 他者の話を受け容れ、共感してもらう経験を通じて回復を目指します。
セルフケアと再発防止のための工夫
- 標準的治療プログラム（例：STEP-Gなど）：
- 生活リズムのチェック：1週間の生活リズムを確認し、暇な時間やギャンブルの再発の危険が高い時間を振り返ります。
- 渇望（ギャンブルをしたい気持ち）の記録：「ギャンブルをやりたい」と思った時間に印をつけ、どのような状況でどんな考えが頭に浮かんできたのかをメモし、対策を練ります。
3. 回復への継続的な道のり：自助グループと再発防止
自助グループへの参加
- 自助グループ（GA：ギャンブラーズ・アノニマスなど）：
- 同じ問題を抱える当事者が集まり、相互に支えあう場です。
- 経験や悩みを語り合うことで分かち合い、問題解決のヒントを得ることを目指します。
- 住んでいる地域での開催情報は、自治体や精神保健福祉センターなどで問い合わせることができます。
回復と再発防止
- 目標設定：小さな目標を設定しながら、ギャンブルをしない生活を続けるよう工夫します（例：「まずは今日一日やめてみましょう」）。
- 回復支援施設：自助グループや回復支援施設に相談することも、回復を支える重要な要素となります。
回復への道のりは長期間にわたることもありますが、専門機関への相談や自助グループへの参加を通じて、「回復」、そして「再発防止」へと着実につなげていくことが可能です。